ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি: শরীর কীভাবে জানান দেবে
নগর জীবনে আমরা ব্যস্ততার পেছনে দৌড়াতে দৌড়াতে এমনই হাঁপিয়ে উঠেছি যে—প্লেটে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাটের হিসাব করি রীতিমতো ক্যালকুলেটর দিয়ে, কিন্তু ভিটামিন? সে তো প্লেটে অবহেলিত অতিথি! বিশেষ করে ভিটামিন বি১২। নামটা শুনলেই মনে হয়—বিজ্ঞান বইয়ের একঘেয়ে অধ্যায়। অথচ এই ভিটামিনটাই না থাকলে আমাদের শরীর ঠিক সুপারহিরোর শক্তিহীন ভিলেন হয়ে যায়।
রক্ত তৈরি থেকে ডিএনএ বানানো, স্নায়ুকে দোর্দণ্ডপ্রতাপে চালু রাখা—সব কাজেই ভিটামিন বি১২-এর সরাসরি হাত। আর এই ঘাটতি যে আমাদের দেশে বেশ চুপিচুপি বাসা বেঁধে ফেলছে, সেটা বিশেষজ্ঞরা বলেই দিচ্ছেন।
এখন প্রশ্ন হলো, শরীর কীভাবে জানান দেবে যে আপনার ভিতরে বি১২ সংকট শুরু হয়ে গেছে? উত্তর: পায়ের আঙুল! হ্যাঁ, এতদিন যে আঙুলে শুধু মোজা পরাতেন—আজ সেই আঙুলই আপনাকে তদন্ত রিপোর্ট দেবে।
পায়ের আঙুল যে সাংবাদিকের মতো প্রথম খবর ব্রেক করবে, তার লক্ষণগুলো দেখে নিন:
কারণ ব্যাপারটা মোটেই হালকাভাবে নেওয়ার মতো নয়। পায়ের আঙুল যখন দুনিয়ার সবচেয়ে আগে খবর জানায়, তখন আমাদেরও দায়িত্ব—সে খবরকে গুরুত্ব দিয়ে ব্যবস্থা নেওয়া।
এই রিপোর্ট পড়ে যদি পায়ের আঙুলের দিকে একটু ভদ্রভাবে তাকান, তাহলে সাংবাদিক হিসেবে আমার এই তদন্তমূলক প্রতিবেদন সফল!